Szertorna és akrobatika

7 éves kortól

Egyéni sport.

Jelentkezését várjuk minden gyermeknek 

aki szeretne megtanulni kézenállni,szaltózni és hasonló tornaelemeket elsajátítani

akik nem szeretnének a versenysportolni, de szívesen megtanulnának különböző elemeket

akik már sportolnak valamit de szeretnének gyorsabban fejlődni vagy újabb elemeket megtanulni, esetleg a mostani tudásukat szeretnék csiszolni.

Akárhogy is, a torna mindennek az alapja.

Nagy hangsúlyt fektetünk az elemek pontos technikai megtanítására, melynek köszönetően egyre nehezebb elemeket fogsz tudni megtanulni. Ehhez szükséges az erőnlét, lazaság, hajlékonyság, koordináció fejlesztése. A torna sokoldalúan fejleszti az agyat és testet egyaránt, így a hétköznapokban is észre fogod venni a változást. 

Képességeidet folyamatosan fejlesztheted, egész évben tanulhatsz újabb elemeket.

Fontos tudni, hogy a szertorna alapjait tanítom, így főleg talajon dolgozunk, mellette szekrényugrást és gerenda feladatokat tanulunk. 

Óráim változatosak, vidám hangulatban telnek, mindenkit szeretek a saját tempójában fejleszteni és mindenkinek egyéni odafigyelést nyújtani. Fontosnak tartom, hogy az órán mindig mozgásban legyél, óra után elégedetten és fáradtan menj haza. 

Minden rendelkezésünkre álló tornaeszközt használunk, így pl.zsámoly,pad,bordásfal, szőnyeg…Gimnasztika, állomások, sorfeladatok, helyben feladatok és sok asszisztálás és szóban javítás is segíti az óra hatékonyságát. 

Főbb akrobatikus elemek, melyeket ebben a csoportban már megtanulhatsz a bukfenceken túl:

- Fejenállás 

- Cigánykerekek

- Előrebógnik, hátrabógnik

- Ülőtartások

- Kézenállások

- Rundell, kézenátfordulás, flikk, szaltók, oldalszaltó/arábel, forverc elemek illetve ezekre rávezető feladatok tömege(persze ha az alapokat már elsajátítottad..:))

És persze a nyújtás, lazítás(mint például híd, spárga…) illetve az erősítés sem maradhat el minden órán!

Célunk az elemek tiszta, technikailag pontos elsajtítása, minden torna elemet az alapjaitól építünk fel fokozatosan, mely több időbe telhet mint más sportágakban, ezért szükség lesz türelemre és kitartásra hiszen a tempó lassabb,cserébe a végeredmény szebb és tisztább. Minden elemmel akkor haladhatsz tovább ha az már biztonságos végrehajtással van kivitelezve. 

Szépen tornázni nem egyszerű, de kitartással biztosan nem leszel egy a sok közül!

Szolgáltatások

Fotógaléria